A pizza de frigideira com massa de batata doce virou queridinha de quem busca uma opção mais leve sem abrir mão do sabor. A base fica macia por dentro, levemente crocante por fora e funciona como uma alternativa nutritiva à massa tradicional.

Além de prática, essa receita é perfeita para o jantar rápido ou para matar a vontade de pizza durante a semana. A batata doce dá estrutura, sabor suave e ainda deixa a massa naturalmente mais úmida.

Confira o passo a passo:

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de batata-doce cozida e amassada
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Orégano a gosto

Para a cobertura:

  • 3 colheres de sopa de molho de tomate
  • 100 g de queijo muçarela ralado
  • Tomate em rodelas
  • Orégano a gosto
  • Frango desfiado, atum ou legumes grelhados opcional
Pizza de frigideira com massa de batata-doce é fácil e pouco calórica - destaque galeria

Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo
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Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas
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Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor
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Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo
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Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime
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É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado
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Modo de preparo

Em uma tigela, misture a batata-doce amassada com o ovo, a farinha de aveia, o azeite, o sal, a pimenta e uma pitada de orégano. Mexa bem até formar uma massa homogênea e moldável.

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte levemente com azeite. Espalhe a massa na frigideira, pressionando com uma colher para formar um disco uniforme com cerca de 1 centímetro de espessura.

Cozinhe por aproximadamente 4 a 5 minutos com a frigideira tampada, até a parte de baixo dourar e firmar.

Com cuidado, vire a massa usando uma espátula larga. Espalhe o molho de tomate, distribua o queijo e os demais ingredientes da cobertura.

Tampe novamente e deixe cozinhar por mais 4 a 6 minutos em fogo baixo, até o queijo derreter completamente e a base ficar levemente crocante.

Finalize com orégano extra e sirva imediatamente ainda quente.



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